Боец внутри меня. Как победить в драке. Грязные секреты рукопашного боя (2015) MP4

Боец внутри меня. Как победить в драке. Грязные секреты рукопашного боя (2015) MP4

Год выхода: 2015
Жанр: Видеотренинг
Режиссёр: Аман Атилов
Выпущено: Россия

Описание:Цель видеотренингов дать вам надежную основу знаний для развития (и поддержания) идеальной физической формы, навыков эффективной самообороны, мужской харизмы и уверенности в рекордные сроки.

Формат: MP4
Продолжительность: ~22:00:00
Видео: Аман Атилов
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz



Загрузил: Ppavel13 (10 июня 2015 10:37)
Управление: [обновить]
Взяли: 24 | Размер: 7.09 GB
Последняя активность: не наблюдалась
Раздают: 0 Качают: 0 Скачали: 0
Мультитрекер: Раздают: 331 Качают: 188 Скачали: 785
Содержание:
Rant. Боец внутри меня (2015) MP4 (79 файлов)
Видеотренинг «Боец внутри меня» (12 файлов)
Неделя 01 (3 файла)
file Часть 1.mp4 (181.51 MB)
file Часть 2.mp4 (149.19 MB)
file Часть 3.mp4 (188.96 MB)
Неделя 02 (3 файла)
file Часть 1.mp4 (182.74 MB)
file Часть 2.mp4 (172.17 MB)
file Часть 3.mp4 (237.88 MB)
Неделя 03 (3 файла)
file Часть 1.mp4 (212.12 MB)
file Часть 2.mp4 (245.55 MB)
file Часть 3.mp4 (325.03 MB)
Неделя 04 (1 файл)
file Часть 1.mp4 (259.40 MB)
Неделя 05 (3 файла)
file Часть 1.mp4 (192.34 MB)
file Часть 2.mp4 (236.12 MB)
file Часть 3.mp4 (208.67 MB)
Неделя 06 (3 файла)
file Часть 1.mp4 (234.93 MB)
file Часть 2.mp4 (206.73 MB)
file Часть 3.mp4 (277.33 MB)
Неделя 07 (2 файла)
file Часть 1.mp4 (133.74 MB)
file Часть 2.mp4 (160.55 MB)
Неделя 08 (2 файла)
file Часть 1.mp4 (225.35 MB)
file Часть 2.mp4 (194.09 MB)
Неделя 09 (3 файла)
file Часть 1.mp4 (167.39 MB)
file Часть 2.mp4 (141.14 MB)
file Часть 3.mp4 (166.22 MB)
Неделя 10 (3 файла)
file Часть 1.mp4 (177.08 MB)
file Часть 2.mp4 (202.63 MB)
file Часть 3.mp4 (263.59 MB)
Неделя 11 (1 файл)
file Часть 1.mp4 (365.33 MB)
Неделя 12 (3 файла)
file Часть 1.mp4 (183.50 MB)
file Часть 2.mp4 (158.10 MB)
file Часть 3.mp4 (300.56 MB)
Как победить в драке. Грязные секреты рукопашного боя (8 файлов)
Модуль 1. Основные положения (4 файла)
file Урок 1. Введение.mp4 (5.14 MB)
file Урок 2. Формирование кулака.mp4 (5.02 MB)
file Урок 3. Стойка.mp4 (20.66 MB)
file Урок 4. Передвижения.mp4 (8.19 MB)
Модуль 2. Удары руками (6 файлов)
file Урок 1. Прямой удар рукой.mp4 (31.81 MB)
file Урок 2. Боковой удар рукой.mp4 (15.63 MB)
file Урок 3. Удар рукой снизу.mp4 (10.23 MB)
file Урок 4. Удар тыльной частью кулака.mp4 (8.09 MB)
file Урок 5. Удар пальцами.mp4 (7.73 MB)
file Урок 6. Удар ладонью.mp4 (9.54 MB)
Модуль 3. Удары локтями (7 файлов)
file Урок 1. Удар локтем сбоку.mp4 (7.08 MB)
file Урок 2. Прямой удар локтем.mp4 (4.63 MB)
file Урок 3. Удар локтем снизу вверх.mp4 (2.29 MB)
file Урок 4. Удар локтем сверху вниз.mp4 (3.19 MB)
file Урок 5. Удар локтем в сторону.mp4 (3.69 MB)
file Урок 6. Удар локтем снизу вверх с разворотом на 180 градусов.mp4 (2.32 MB)
file Урок 7. Защита.mp4 (10.90 MB)
Модуль 4. Удары ногами (8 файлов)
file Урок 1. Прямой удар ногой.mp4 (16.82 MB)
file Урок 2. Боковой удар ногой.mp4 (6.20 MB)
file Урок 3. Удар ногой в сторону.mp4 (2.85 MB)
file Урок 4. Удар ногой наотмашь.mp4 (3.68 MB)
file Урок 5. Удар ногой назад.mp4 (6.38 MB)
file Урок 6. Удар ногой с разворотом.mp4 (8.42 MB)
file Урок 7. Передвижения.mp4 (20.29 MB)
file Урок 8. Отработка ударов ногами.mp4 (24.21 MB)
Модуль 5. Удары коленями (2 файла)
file Урок 1. Прямой удар коленом.mp4 (11.65 MB)
file Урок 2. Боковой удар коленом.mp4 (5.83 MB)
Модуль 6. Тактическое назначение ударов (9 файлов)
file Урок 1. Тактическое назначение прямых ударов руками.mp4 (68.61 MB)
file Урок 2. Тактическое назначение боковых ударов руками.mp4 (22.35 MB)
file Урок 3. Тактическое назначение ударов руками снизу.mp4 (10.49 MB)
file Урок 4. Тактическое назначение ударов руками наотмашь.mp4 (10.42 MB)
file Урок 5. Тактическое назначение ударов пальцами.mp4 (10.17 MB)
file Урок 6. Тактическое назначение ударов локтями.mp4 (11.99 MB)
file Урок 7. Тактическое назначение ударов ногами.mp4 (32.78 MB)
file Урок 8. Тактическое назначение ударов коленями.mp4 (10.26 MB)
file Урок 9. Связки.mp4 (11.14 MB)
Модуль 7. Самостраховка (2 файла)
file Урок 1. Самостраховка.mp4 (20.09 MB)
file Урок 2. Передвижения на земле.mp4 (14.08 MB)
Модуль 8. Борьба (5 файлов)
file Урок 1. Борьба в стойке.mp4 (26.47 MB)
file Урок 2. Основные позиции.mp4 (16.26 MB)
file Урок 3. Болевые приемы.mp4 (40.36 MB)
file Урок 4. Удушающие приемы.mp4 (15.78 MB)
file Урок 5. Защита.mp4 (10.58 MB)
Специальная физическая подготовка бойца (1 файл)
file Специальная физическая подготовка бойца.mp4 (199.26 MB)
Стальной кулак. Как укрепить ударные поверхности (5 файлов)
file Модуль 1. Общие положения.mp4 (5.05 MB)
file Модуль 2. Методика укрепления ударной поверхности рук.mp4 (37.21 MB)
file Модуль 3. Методика укрепления ударной поверхности локтей.mp4 (3.65 MB)
file Модуль 4. Методика укрепления ударной поверхности ног.mp4 (46.83 MB)
file Модуль 5. Методика укрепления ударной поверхности коленей.mp4 (20.40 MB)
1
Ответов: 0 | Просмотров: 362
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.