youtor.org
Hypertrophie musculaire Périodiser pour maximiser vos gains
#############################
Video Source: www.youtube.com/watch?v=-HtX_DVFr7o
Trop souvent on cherche la solution magique, alors qu'au final on doit faire confiance au processus et travailler fort. • Il existe plusieurs types de périodisation, le kinésiologue Gabriel Roy-Lehoux en démontre plusieurs dans cette vidéo qui vous mènera très certainement à de solide gains en hypertrophie. • Cette vidéo fait partie de la formation complète de 60 minutes: https://xpertise360.com/?product=les-... • #periodisation #planning #entrainement #training #workout #hypertrophie #pertedepoids #muscle #massemusculaire #effort
#############################
