youtor.org
Dagens træning 3 lette stabilitetsøvelser for ankler
#############################
Video Source: www.youtube.com/watch?v=3PhrN56_TPo
Her får du 3 lette stabilitetsøvelser for anklerne. Det er vigtigt, at vi tager os af hele kroppen - også hvis vi sidder meget ned. Vi kan tit glemme ben og fødder, så derfor kan du træne med i denne videoen for at få styrket dine ankler. Vi bruger ingen remedier i videoen, så du kan let gå til og fra øvelserne, eller du træne med hele vejen. Du får først instruktioner i ankeløvelserne og kan dernæst træne med gennem hele video'en. For flere trænings og øvelsesvideoen kan du se vores playliste Dagens Træning . Her lægger vi videoer ud hele ugen - husk at abonnere på vores kanal, så får du notifikationer, når der kommer nye videoer. • Hvis du har spørgsmål til videoen, til øvelserne eller til vores fysioterapeuter, så brug gerne linket her: https://klinikdk.wufoo.com/forms/dage... • Du kan også se mere om Klinik.dk, og hvordan vi arbejder her: www.klinik.dk
#############################
