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Sanfte Yin Yoga Übungen für Hüfte Schultern und Rücken Tiefgehende Entspannung für Zuhause
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=3Rn4Ip25JBo
Willkommen zum neuen Video, in dem ich achtsame und einfache Yin-Yoga-Übungen für Hüfte, Schultern und Rücken anleite - mach gleich mit. Diese sanften und entspannenden Übungen sind ideal, um Verspannungen zu lösen und den Körper zur Ruhe kommen zu lassen. Tauche mit mir ein in die Welt des Yin-Yogas und erlebe, wie du durch langsame und bewusste Bewegungen die körperliche und geistige Balance förderst. • Nimm dir die Zeit, um den Körper zu spüren, die Atmung zu vertiefen und eine tiefgehende Entspannung zu erleben. • Wenn dir diese Übungen gefallen, dann sei doch ab Oktober beim Yin-Yoga-Kurs mit Michaela am Mittwoch Abend um 20 Uhr dabei. Hier kannst du dich anmelden: @annung-nach-dem-yesolution-prinzip • Viel Freude beim Mitmachen, • Michaela • #yinyoga #entspannung #hüftgelenke #schultern #YogaFürAnfänger #Achtsamkeit #Tiefenentspannung
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