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菊芋レシピ 菊芋お好み焼き Jerusalem artichoke recipe Kikuimo okonomiyaki
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=4cnlRVXJ5ZU
健康志向の強い方なら良く知っている菊芋。 • 菊芋は血糖値の急上昇をおさえたり、 • 腸内環境を整えたり、免疫力をアップさせたりと • 積極的に食べたい食材です。 • ☺️自然栽培の菊芋を食べてみたい方はお分けしています⇩ • 💡BASE • 無肥料無農薬のその他の野菜、種をお分けしています⇩ • https://bonbonlapin.base.shop/ • 💡 blog • http://bonfrance.blog.jp • 💡note • https://note.com/bonbonlapin1223 • • 漬物や、炒め物に入れたりして、利用するのですが • うちの家族はキクイモがあまり得意ではなく、 • キクイモが入っているだけで、なんとなく • テンションが下がっている感じなのです😭 • そこで今回はキクイモが入っていると悟られないレシピの • ご紹介です♪ • 実際、キクイモが苦手が家族は、美味しい、美味しいと言って • 食べてくれました〜😂 • 【菊芋 お好み焼き】 • 菊芋 １５０g • キャベツ １８０g • 豚薄切り肉 ３００g • （生地） • 小麦粉 １２０g • 片栗粉 ３０g • 水 ４００cc • 米油 • Jerusalem artichokes are familiar to those with a strong health consciousness. • Jerusalem artichoke suppresses the rapid rise of blood sugar level, • To improve the intestinal environment and boost immunity • It is an ingredient that you want to eat positively. • I use it by putting it in pickles or stir-fry. • My family is not very good at Jerusalem artichoke, • Somehow, just because it contains Jerusalem artichoke • It feels like the tension is down 😭 • So this time, the recipe that I can't realize that it contains Jerusalem artichoke • Introducing ♪ • In fact, families who are not good at Jerusalem artichoke say that it is delicious. • He ate it ~ 😂 • [Jerusalem artichoke okonomiyaki] • Jerusalem artichoke 150g • Cabbage 180g • Sliced pork 300g • (Cloth) • Flour 120g • Potato starch 30g • Water 400cc • Rice oil • 【自己紹介】Self-introduction • 無肥料無農薬で野菜を育てて15年になります。 • 40代主婦、二児の母です。 • オーガニックスーパーで週3回パートしつつ、 • 毎日畑に立っています。 • 畑でとれる旬の食材で簡単で 美味しいレシピを紹介したり、 • 野菜づくりの様子をご紹介しています。 • [Self-introduction] Self-introduction • It has been 15 years since I grew vegetables without fertilizers and pesticides. • A housewife in her 40s, a mother of two children. • While parting at an organic supermarket three times a week • I stand in the field every day. • Introducing simple and delicious recipes with seasonal ingredients that can be obtained in the field • Introducing how to grow vegetables. • • 💡 blog • http://bonfrance.blog.jp • #菊芋 • #レシピ • #無肥料無農薬 • Jerusalem artichoke
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