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Void State — Método de Shifting
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=6ykgg59C-gY
----------------------------------------------------------------------- • ଘ ⭐⌇Void State. ╱ ⁶⁶⁶ • — Bienvenidxs a este video donde vamos a estar entrando al void state con una meditación guiada. • ♡̶ Información. • “El estado de vacío es un estado meditativo profundo, en el que permites que los pensamientos pasen por tu mente sin juzgarlos. Este es un estado en el que tu mente está despierta pero tu cuerpo está dormido. Este estado es muy beneficioso para el crecimiento espiritual de una persona, ya que puede reflexionar sobre sí mismo, tomarse un tiempo para usted e incluso cambiar a nuevas realidades. “ • https://libertywingspan.com/62765/unc... • “La técnica de respiración 4-7-8, también conocida como «respiración relajante«, consiste en inspirar durante 4 segundos, retener la respiración durante 7 segundos y exhalar durante 8 segundos. Este patrón de respiración tiene como objetivo reducir la ansiedad o ayudar a las personas a dormir. “ • https://www.macula-retina.es/como-usa... • “Las ondas theta (3-8 Hz) producen muchos beneficios desde reducción de la ansiedad a disminución de dolores crónicos. Las ondas cerebrales se asocian con el sueño, la memoria a corto plazo y un estado meditativo. Las ondas theta relajantes son ideales para la meditación. “ • https://www.bettersleep.com/es/blog/c.... • ♡̶ Pasos a seguir para aquel persona con sensibilidad auditiva o algún tipo de dificultad con meditaciones guiadas. • 1- Encontrar un lugar cómodo donde poder asentarse y relajarse. • 2- Comenzar a respirar calmadamente. • 3- Relajarse de pies a cabeza. • 4- Ondas theta (recomendable, más no obligatorio) y conteo del 100 al 0, o viceversa. • 5- Afirmaciones de yo soy, “yo soy … (nombre de tu dr) y tengo … cantidad de años.” O afirmaciones en plan “soy más que mí cuerpo físico porque soy más que materia física” y demás. • 6- Dormir, o visualizar hasta hacerlo. • ♡̶ Recursos utilizados para la creación de este contenido audiovisual. • Video de fondo: • Living Room Spaceship • Audio ambiental: • 10 minutos de musica para dormir,musi... • Ondas theta: • Ondas Theta para Reprogramar el Subco... • (Disclaimer: No copyright infringement intended, music and pics belong to the rightful owners.) • ★★★★★ • Gracias por ver, mis amores. • 555 • © Any illegal reproduction of this content will result in immediate legal action. • ║▌│█║▌│ █║▌│█│║▌║
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