youtor.org
Trening za smučarje 5 vaj za moč ki vas bodo pripravile na bele strmine
#############################
Video Source: www.youtube.com/watch?v=7Vwa3VLkb0A
Ljubitelji smučanja vsako leto komaj čakamo, da zapade prvi sneg. Z veseljem stopimo na smučke in se zapodimo po snežnih strminah. Malo manj pa je prijetno, ko nas noge tako bolijo, da se moramo ustavljati na vsakih sto metrov, naslednji dan pa komaj vstanemo iz postelje. Da ne govorim o morebitnih poškodbah, ki lahko nastanejo zaradi slabše kondicijske pripravljenosti. • Ravno zato, smo vam pripravili sklop vaj za pripravo na letošnjo smučarsko sezono. • Tu je trening s specifičnimi vajami za moč. • Podrobnejši opis posamezene vaje in druge napotke preverite na https://www.aktivni.si/na-smucarske-p... • Trening pripravil: Jan Veleušič, kineziolog in trener @ www.sportnaklinika.si • Videoprodukcija: https://verticalmindcinema.com/ • Facebook: / aktivni • Twitter: / aktivni • Instagram: / aktivni.si
#############################
