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PROTEGE TU SALUD CON EL LIMÓN Dr José Luis PérezAlbela
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=7iyv3lPlwQk
¡TOMA AGUA CON LIMÓN por 4 SEMANAS! Y mira lo que pasa con TU CUERPO. • El agua con limón tiene beneficios para la salud, es un remedio natural para adelgazar, puede acelerar el metabolismo y quemar grasas. El limón es una excelente fuente de vitamina C, vitamina B, antioxidantes y antinflamatorios. • Las ventajas de tomar agua con limón todos los días es que ayuda con síntomas de mareo, dolor de cabeza, constipación y nos mantiene hidratados. • El limón contiene ácido cítrico (citrato) y potasio, que son excelentes para desintoxicar los riñones. El agua con limón es considerada uno de los mejores tratamientos naturales para expulsar las piedras en el riñón (cálculos renales), • Tomar 300ml de agua con limón antes de las comidas ayuda a mejorar la digestión y el tránsito intestinal. • ¡Pero ten cuidado! Evita ponerle azúcar. Puedes preparar el agua con limón agregándole jengibre, cúrcuma o menta. • Puedes tomar tibia, fría o caliente, como más te guste pues tiene los mismos beneficios. • Tomar agua de limón con miel puede ser mejor que ponerle azúcar, pero no debes excederte en la dosis. El limón con miel podría ayudar a disminuir la tos. • Las desventajas de tomar mucho limón es que puede dañar tus dientes, causar sensibilidad y dolor en los dientes, producir gastritis y reflujo gastroesofágico. • La contraindicación del limón es la insuficiencia renal avanzada, en estos casos debes siempre consultar con tu médico porque el limón tiene mucho potasio y esto puede ser peligroso. • Hay muchos mitos sobre el limón: por ejemplo, es falso que tomar agua con limón cause anemia. El limón no baja los glóbulos rojos o “adelgaza la sangre”. También es falso que tomar limón alcaliniza la sangre. • Tomar limón puede aumentar tus defensas y el sistema inmunológico. • Video con fines educativos. • Contenido del video: • 00:00 Consecuencias de tomar agua con limón todos los días • 00:46 Propiedades medicinales del limón • 01:26 Efectos de la cáscara de limón en tu cuerpo • 02:04 La mejor forma de tomar agua • 03:02 Agua con limón remedio natural para perder peso • 04:12 La mejor fuente de Vitamina C • 04:25 El peligro de los radicales libres • 05:12 Cómo afecta el limón a la anemia • 05:34 Beneficios para la digestión y toxinas intestinales • 06:11 ¡Riñones tóxicos! Bebe agua con limón • 07:03 Cómo preparar agua con limón • 07:31 Efectos del limón con miel • 09:33 Ventajas de tomar agua con limón en ayunas • 09:55 ¿Es mejor tomar fría o caliente? • 10:12 Efectos del limón en la sangre • 10:51 Exceso de limón consecuencias • ¿De dónde saqué la información? • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18593... • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11172... • Soy médico con especialidad en nefrología (enfermedades del riñón). • #medicina #salud #bienestar
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