Undgå stress

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=DCrTdxyv-y8

🔑 Mange mennesker tror, at nøglen til succes er at presse sig selv konstant. • 🧪👩🏽‍⚕️ Men forskning viser, at det er balancen mellem aktivitet og hvile, der er nøglen til at bevare dit overskud. • 🧠 Din krop og hjerne har brug for perioder med restitution for at kunne fungere optimalt. • Regelmæssige pauser, god søvn og aktiviteter, der gør dig glad, er vigtige elementer i at opretholde et sundt energiniveau. • 🔋 At styre din energi er en livslang praksis, der kræver både din opmærksomhed og dit engagement. • 🧐 Ved at være bevidst om, hvordan du bruger din fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle energi, kan du forebygge stress, angst og udmattelse. • Det er med til at sikre, at du har overskud til at håndtere livets udfordringer, og dem kender vi desværre aldrig på forhånd. • ⚡ Mit program - Stresshåndtering i hverdagen : • 🔗 https://sofia.simplero.com/cart/21381... • ⭐ Læs mere her👇 • ▪ Test dig selv - Stress test: • https://www.minindrero.dk/stress-test • ▪ Test dig selv - Symptomer på stress • https://www.minindrero.dk/symptomer-p... • ▪ Hvorfor har jeg problemer med at sove: • https://www.minindrero.dk/soevn-probl... • • ⭐ RESSOUCER LINKS ⭐ • ____________________________________________ • 👉 HVERDAGSMEDITATION - 4 UGERS PROGRAM FOR BEGYNDERE: • https://www.minindrero.dk/gratis-medi... • ⚡ 6 dage med mere energi: https://www.minindrero.dk/stresshaand... • 💗 Læs mere om RO - mit online medlemsunivers: https://www.minindrero.dk/ro-online-m... • Workshops: https://www.minindrero.dk/workshops/ • Meditationer: https://www.minindrero.dk/meditationer/ • Bundles: https://www.minindrero.dk/meditatione... • Kortsæt: https://www.minindrero.dk/kortsaet-me... • 🎧 Selvregulering: • Selvregulering - Biofeedback 🌱 • 🎧 Kropsscanning: • 8 minutters guidet meditation: Ryd op... • 🎧 Meditation for begyndere: • Meditation for begyndere - Kom godt i... • ____________________________________________ • ▶ Hvis du har brug for hjælp til at finde mere indre ro, kan du læse mere på min blog - Min indre ro: https://www.minindrero.dk/ • ▶ Abonner: @minindrero • ▶ Find mig på Facebook: / minindrero.dk • ▶ På Pinterest: / minindrero • ▶ På instagram: / minindrero • ▶ Min lukket Facebook gruppe: / powergruppen • ▶ Den dybeste søvn: • Den dybeste søvn - Guidet meditation • #dybro #indrero #hverdagslykke #meditation #dybsøvn #selfcare #selfhelp

#############################

New on site