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CABILLAUD TOMATES POIVRONS À LA POÊLE RECETTE FACILE ET TRÈS Rapide 32
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=H3vL8alCSzM
#repas très #facile, #rapide et #délicieux #cuit à la poêle cabillaud aux #légumes • #recettefacileetrapide#poisson#dans la cuisine de sou • ingrédients: • pavés de cabillaud ou un autre poisson • huile d'olive • 1 oignon • 2 poivrons verts • 1 poivron rouge • 400 g de pulpes de tomates • 3 gousses d'ail • sel, poivre, paprika, feuille de laurier, paillettes de piment • olives noires • persil • accompagné de riz, pommes de terre.... • ......................................................................... • very #easy #quick and #delicious #meal #cooked in a #pan with #vegetable cod • ingredients • cod steak or other fish • olive oil • an onion • 2 green peppers • one red pepper • 400 g tomato pulp • 3 cloves of garlic • salt, pepper market, sweet paprika, bay leaf, chilli flakes • black olives • parsley • accompanied by rice, potatoes...... • ........................................................ • #pasto molto #semplice e #delizioso con #merluzzo vegetale • ingredienti: • bistecca di merluzzo o altri pesci • olio d'oliva • una cipolla • 2 peperoni verdi • un peperone rosso • 400 g di polpa di pomodoro • 3 spicchi d'aglio • ........................................................................... • solo, pepe, paprica, foflia di alloro, fiocchi di peperoncino • olive nere • prezzemolo • servire con riso o patate • .......................................................... • #sehr #einfache und #leckere #mahlzeit in einer Gemüse-Kabeljau Pfanne gekocht • zutaten: • kabeljau-steak oder anderer fish • olivenöl • eine Zwiebel • 2 grüne paprikaschoten • ein roter pfeffer • 400 g tomatenmark • 3 knoblauchzehen • salz, pfeffer, paprika, lorbeerblatt,chili-flocken • schwarze oliven • petersilie • mit reis oder kartoffeln servieren • .............................................................. • comida muy rrapida y deliciosa cocinada en una sartén de bacalao vegetal: • ingredientes • filete de bacalao u otro pescado • aceite de oliva • una cebolla • 2 pimientos verdes • un pimiento rojo • 400 G de pulpa de tomate • 3 dientes de ajo • sal, pimienta, pimenton dulce, hoja de laurel, hojuelas de chile • aceitunas negras • perejil • servir con arroz o papas;
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