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Lies die Beschreibung ππ₯
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=JsCf1oiUIDM
Wenn du an Ringtraining denkst, kommen dir wahrscheinlich direkt Übungen wie der Ring Muscle-Up, der Kreuzhang, der Front Lever oder Back Lever in den Kopf. Oder vielleicht auch Klimmzüge und Ring-Dips, richtig? ποΈβοΈ • Kein Wunder, dass viele glauben, Turnringe seien nur etwas für Turner, Calisthenics- oder CrossFit-Athleten. Denn auf den ersten Blick sehen die Ringe ziemlich einschüchternd aus – all die Instabilität und schwierigen Übungen. π • Aber das ist nur die halbe Wahrheit! Ja, Turnringe sind ein geniales Trainingsgerät für Fortgeschrittene, und manche Skills sind so herausfordernd, dass du dein Leben lang daran trainieren könntest. πͺ Aber Turnringe sind auch perfekt für Anfänger geeignet! • Warum? Ganz einfach: Wenn du mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst, kannst du nicht einfach Gewichte hinzufügen oder wegnehmen. Du brauchst immer eine passende Übung, die zu deinem Level passt. Eine sogenannte Progression. π • Stell dir vor, du kannst noch keinen Klimmzug an der Stange, willst es aber unbedingt lernen. Was machst du? Du brauchst vielleicht eine tiefere Stange zum Rudern oder Gummibänder für unterstützte Klimmzüge. • Du siehst: Du brauchst ein zusätzliches Trainingsgerät!! • Mit den Ringen ist es anders! • π Kannst du keinen Klimmzug? Mach unterstützte Klimmzüge an den Ringen. • π Schaffst du noch keine Dips? Probiere unterstützte Dips an den Ringen. • π Liegestütze sind zu schwer? Versuche es mit erhöhten Liegestützen an den Ringen. • π Ob Muscle-Up, Pistol Squats, Skin-the-Cat, Front Lever oder Back Lever – für jede Übung gibt es eine passende Variante an den Ringen! π₯ • Die Message ist klar: Es gibt keine Übung, die du nicht an den Ringen lernen kannst! Turnringe sind nicht nur für Profis – sie sind das perfekte Tool für Anfänger, um richtig Fortschritte zu machen. π • Bist du bereit, dein Ringtraining zu starten? Dann folge DIE RINGE und lade dir die DIE RINGE App herunter! πͺ • DIE RINGE APP π https://www.dieringe.com/ πͺ • Turnringe und mehr findest du in unserem Shop: https://shop.dieringe.com/ • #gymnasticrings #calisthenics #dieringe
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