Antientzündliche Ernährung die besten Lebensmittel gegen Entzündungen im Körper

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=MtynP-7J1FY

Stille Entzündungen im Körper stellen ein großes Problem dar. Das kannst du dir vorstellen wie kleine Schwelbrände. Die lodern vor sich hin, aber noch sind es keine offenen Flammen. Dadurch merken wir nicht sofort, wenn der Körper übersäuert ist, denn Symptome treten erst spät auf. Oxidativer Stress im Körper kann z.B. Adipositas, chronische Schmerzen, Alzheimer, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleber, Krebs, Arteriosklerose oder Schlafstörungen begünstigen. Bedeutet: viele chronische Krankheiten stehen im engen Zusammenhang mit freien Radikalen. • Doch jetzt die gute Nachricht: eine basische Ernährung bringt uns wieder zurück ins Gleichgewicht. Wenn wir pflanzenbasiert, vollwertig und antientzündlich essen, bekommen wir das Problem sehr gut in den Griff. Unsere wichtigsten Verbündeten sind Antioxidanzien und Omega 3 Fettsäuren. Erfahre in diesem Beitrag, was die besten Lebensmittel gegen Stress sind und wie wir am effektivsten freie Radikale abbauen. • 0:00 Intro • 0:27 Auslöser für stille Entzündungen • 2:24 Wirkung von Antioxidantien einfach erklärt • 3:54 Radikalfänger im Körper • 4:31 Sekundäre Pflanzenstoffe, die freie Radikale binden • 6:17 Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren • 7:30 Antientzündliche Lebensmittel • 8:00 Entzündungsfördernde Lebensmittel • 9:01 Spezialtipp: Intervallfasten bzw. Nahrungskarenz • 9:29 Outro • Dir hat das Video gefallen? Dann freue ich mich, wenn du mir einen Like schenkst und es teilst. Abonniere gern kostenfrei meinen Kanal, um zukünftig nichts mehr zu verpassen: https://tinyurl.com/yc9x4gf8. • Aktiviere auch die Glocke. So wirst du sofort informiert, wenn ein neuer Beitrag erscheint. • Vielen lieben Dank 😊. • #gesundeernährung #entzündungen #fannypatzschke • _____________________________ • ☀️Weitere Top-Tipps für Gesundheit, vegane Ernährung, Fitness Prävention gibt's hier👇🏽 • 🌿 Homepage: https://www.fannypatzschke.de • 🌿 LinkedIn: / fanny-patzschke • 🌿 Instagram: / fannypatzschke • 🌿 Threads: https://www.threads.net/@fannypatzschke • 🌿 Facebook: / patzschkefanny • 🌿 Pinterest: https://www.pinterest.de/FannyPatzschke • 🌿 TikTok: / fannypatzschke • 🌿 Podcast: https://www.fannypatzschke.de/podcast... • _____________________________ • DISCLAIMER: • Aus rechtlichen Gründen sei auf Folgendes hingewiesen: Die auf diesem Kanal dargelegten Inhalte spiegeln meine persönliche Einschätzung, Rechercheergebnisse, Erfahrungen und angeeigneten Kenntnisse aus u.a. diesen staatlich anerkannten Ausbildungen wider: Pharmaziestudium und Apothekentätigkeit, Ernährungsberaterausbildung, Fitnesstrainerausbildung, Yogalehrerausbildung. Sie sind nicht als Heilaussagen oder Heilversprechen zu verstehen, sondern dienen als zusätzliche Inspirationen zur Prävention, Gesunderhaltung sowie Unterstützung der Selbstheilungskräfte. Die Informationen können jedoch nicht die medizinischen Diagnosen, Behandlungen oder Ratschläge von Ärzten und Heilpraktikern ersetzen. Die Anwendung des hier Gesagten geschieht auf eigene Verantwortung. Die Ergebnisse können variieren. Im Erkrankungsfall ist generell ein Arzt oder Heilpraktiker zu konsultieren. • Hinweis: Zwecks besserer Verständlichkeit wurde sich hier bei Personenbezeichnungen und personenbezogenen Hauptwörtern auf die männliche Form beschränkt. Entsprechende Begriffe gelten im Sinne der Gleichbehandlung selbstverständlich für alle Geschlechter. Die verkürzte Sprachform inkludiert keinerlei Wertung.

#############################

New on site