youtor.org
Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch Low Carb Schnelles Abendessen ✅
#############################
Video Source: www.youtube.com/watch?v=NsWrdLfJe98
Gevulde courgette met rundergehakt. Ideaal voor een heerlijk doordeweeks diner. Dit smaakvolle recept laat je smaakpapillen zingen. Of u nu een doorgewinterde chef-kok bent of nieuw bent in de keuken, dit gerecht zal zeker indruk maken op uw familie en vrienden. Probeer vandaag nog dit Courgettebootjesrecept en geniet van een smakelijke koolhydraatarme maaltijd! • Je kunt de ingrediënten voor de vulling in een pan bakken, zoals in deze video, of ze gewoon door elkaar mengen en de courgette vullen, zoals in mijn oude video: • gefüllte Zucchini mit Hackfleisch | Z... . • Een salade is een goed bijgerecht en voor niet-lijners kun je de gevulde courgette bijvoorbeeld met rijst serveren. • De simpele tomatensaus die ik in deze video maakte: • GEFÜLLTE PAPRIKA | Paprikaschoten gef... past ook heel goed bij dit recept. • Als je wilt dat de courgette stevig aanvoelt, kun je het voorkoken achterwege laten. • ___ • 💖 Als je mijn recepten leuk vindt, doe dan het volgende: • ⭐ like de video, • ⭐ deel het met je vrienden • ⭐ en/of vergeet in ieder geval niet te reageren met een emoji! • Het is een kleine moeite voor jou, maar heel belangrijk voor de ontwikkeling van mijn kanaal. Alvast heel erg bedankt! • ___ • 💖 Abonneer je nu GRATIS en mis nooit meer een video: / selmasrecipesde • ___ • 💖 Als je mijn recepten leuk vindt en mijn kanaal wilt steunen met een kleine donatie, kun je dat doen via SuperThanks of Paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted.... • ___ • ❌❌❌❌❌ • Als je mijn recepten zo lekker vindt dat je ze kopieert en op je eigen kanaal (of andere sociale media-accounts) publiceert, wees dan EERLIJK en vermeld mijn kanaal in je videobeschrijving of in je sociale media-post door de tag @selmasrecipes toe te voegen aan uw bericht. • Er zit veel werk achter het publiceren van al mijn video's! • ❌❌❌❌❌ • 🎵 Muziek die ik gebruik (buiten de audiobibliotheek) in mijn video's: epidemische sound.com/referral/n4gjww • ________________________________ • 👩🍳 Ingrediënten voor 4 gevulde courgettebootjes: • Voor de vulling: • 🔸2 el olijfolie • 🔸1 kleine ui • 🔸7 oz (200 g) rundergehakt • 🔸1 theelepel tomatenpuree • 🔸pulp van 2 courgettes • 🔸1 teentje knoflook • 🔸zout naar smaak (gebruik voorzichtig, het smaakt snel te zout) • 🔸zwarte peper naar smaak • 🔸1 tl kruiden naar smaak, bijv. Provençaalse kruiden, marjolein, Italiaanse kruiden, oregano • 🔸2 - 3 oz (60 - 70 g) geraspte kaas • Ook: • 2 courgettes • ___ • Contact: [email protected] • Gülcan Klein, Maria Montessoristraat 1B, 1068 PC Amsterdam, Nederland, +31657753293, BTW ID: NL003151327B57
#############################
