Ganzkörper Dehnübungen Flexibilität und Entspannung 18 MIN

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=ObZntOcD2ck

Ganzkörper Dehnübungen für Anfänger ist eine sanfte Anfänger Dehn / Stretching Einheit. Wir dehnen den ganzen Körper und arbeiten so ganz aktiv an Beweglichkeit, Flexibilität und Entspannung. Diese 20 Minuten eignen sich ganz besonders nach einer Fitnesseinheit oder einem kraftvollen Yoga Flow, egal ob abends oder morgens aber auch nach dem Laufen, da va die Beine gedehnt und die Brustwirbelsäule mobilisiert wird. Wenn du möchtest nimm dir für die Dehnübungen einen Yogagurt oder auch ein Handtuch zur Hilfe. • • 🔴 Abonniere für noch mehr GRATIS Bewegungs Tipps: https://www.youtube.com/kristagaertne.... • Falls du Fragen oder auch Anregungen hast, hinterlass mir gerne einen Kommentar. • Bleib gesund und viel Spaß dabei! • ❤️🌹 Wir sehen uns auf der Matte • • KAFFEEKASSA: https://www.paypal.me/KristaGaertner • • ======================================== • ➡️ / movebreathesmile • ➡️ / krista.gaertner • ==================================== • PRODUKTEMPFEHLUNGEN: • Pilateshilfsmittel: https://amzn.to/3otbR99 * • Matte: https://amzn.to/3j71Opj * • Ball: https://amzn.to/2MCg10X * • Ring: https://amzn.to/3cjW1v9 * • Yogaklotz: https://amzn.to/3ps0eRd * • Faszien: https://amzn.to/2Yn7cuH * • Faszienrolle: https://amzn.to/2YpORxg * • Blackrollset: https://amzn.to/2MvYPdB * • Igelball: https://amzn.to/3prEPYl * • • Neuroathletik: https://amzn.to/3aaorot * • Handmassagegerät: https://amzn.to/39rWQAg * • • Mein Lieblingsproteinriegel Weider Jipiih Brownie Vanille: https://amzn.to/3oAgWwx * • Mein Equipment: • Go Pro Hero 8: https://amzn.to/3aan09C * • Rode Video Mic: https://amzn.to/3cly4nc* • Rode Wireless Go: https://amzn.to/36kE8IM * • Für Amazon Gratis Versand: 30 Tage kostenlos: https://amzn.to/3r0CcwV * • Bist du neu auf Youtube? Check dir auf jeden Fall TUBEBUDDY um deinen Kanal zu pushen: https://www.tubebuddy.com/KristaGaertner * • • Manche Links in der Videobeschreibung sind Affiliate-Links. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Es ist nur eine weitere Möglichkeit mich und meinen Kanal zu unterstützen um weiterhin gratis Videos für dich zu erstellen. Vielen Dank für deine Unterstützung. 😊 • Rechtlicher Hinweis: • Alle bereitgestellten Informationen sind nach besten Wissen und Gewissen zusammen gestellt und enthalten meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 25 Jahre. Dennoch möchte ich darauf hinweisen, dass mein Informationsangebot ausschließlich der Information dient und in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt ersetzt. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Sie sind allgemeiner Natur und dienen ausschließlich Bildungs- und Unterhaltungszwecken. Sie erklären sich damit einverstanden, dass die Verwendung dieser Informationen auf eigenes Risiko erfolgt, und halten Mag. Krista Gärtner von sämtlichen Ansprüchen schadlos, gleich welcher Art, die aus Schadensfällen, Verletzungen oder Folgeschäden im Zusammenhang mit der Teilnahme am Training eintreten könnten.

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