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FitPass I Beweglichkeit Übung 3
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=RkAyYe03MtI
Der OÖ Seniorenbund Fit-Pass, dessen Entwicklung sportwissenschaftlich begleitet wurde, soll eine Hilfestellung für regelmäßige Bewegung zu Hause oder auch in der Gruppe geben. Er enthält abwechslungsreiche Übungen fürs Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining sowie Beweglichkeitsübungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. • Alle Infos Videos unter: https://bit.ly/2nCZUny
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