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Como corrigir a postura em minutos com exercícios simples
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=SncqPcl11_o
Como corrigir a postura em minutos com exercícios simples: • No vídeo de hoje, falo sobre a importância de alongar a musculatura anterior do tronco e fortalecer a musculatura posterior para manter uma postura saudável e evitar dores. Esses exercícios são essenciais para quem passa muito tempo sentado ou inclinado. Lembre-se de praticar regularmente e notar a diferença na sua postura! 🧘♂️ • 🎥 Em breve, trarei mais dicas sobre como melhorar sua postura no dia a dia. Não esqueça de compartilhar este vídeo com quem também precisa dessas dicas! • 👨⚕️ Siga para mais orientações de saúde e bem-estar! • #postura #dornascostas #alongamento #shortvideo
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