youtor.org
Det här är Modus
#############################
Video Source: www.youtube.com/watch?v=T_IiPQlkZyU
Modus består av två delar: Allmän och specifik träning. Den allmänna träningen består av kondition, styrka och rörlighet. Den specifika träningen består av inriktade, inspirerande och ibland lite överraskande övningar som 3D-styrka, explosivitet, tåstyrka, skidprepp eller snabbhet. Kombinationen av allmän och specifik ger all träning du behöver. Modus är träning som känns som träning. • https://www.friskissvettis.se/Traning... • #friskis • #ilustocholust
#############################
