Ballkissen Übungen Teil 1

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=UQUpywnsCyQ

Hier zeige ich euch Übungen im Sitz zur Mobilisation des Lenden-Becken-Hüft-Bereiches und zur Kräftigung danach. Besonders die tiefliegenden Muskeln, die eur...

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