【轉腕翻掌】改善五十肩、肩膀痠痛的動作

>> DOWNLOAD LINK 🎞️ #1 <<

>> DOWNLOAD LINK 🎞️ #2 <<

>> DOWNLOAD LINK 🎵 MP3 <<

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=XVd2ldSHKk4

第二個動作 轉腕翻掌 • 這是內轉肩關節的方法 轉腕翻掌是利用 丹田彈力做翻掌的動作 可活絡 肩 肘 宛 三處的關節與肌肉 並能擴張肩膀微血管，緩解肩膀麻痺和疼痛。 • ----------------------------------------------- • 【安提太極提斯】 • ♡FB ‣   / annietaites2019   • ♡IG ‣   / annn.0802   • 合作邀約Mail ‣ [email protected]

#############################