Apprendre le Karaté 1

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=ZoaesmcMy3o

Le karaté Shotokan est l'une des principales écoles de karaté traditionnel, développée au Japon au début du 20e siècle par Gichin Funakoshi, souvent considéré comme le père du karaté moderne. Le terme Shotokan vient du surnom de Funakoshi ( Shoto , qui signifie brise de pin ) et du mot kan , qui signifie maison ou bâtiment . C’est donc la « maison de Shoto ». • Caractéristiques du karaté Shotokan : • Techniques : • Le Shotokan met l'accent sur des techniques de frappes puissantes, incluant des coups de poing (tsuki), des coups de pied (geri), et des blocages (uke). • Les positions sont souvent basses et larges, favorisant la stabilité et la puissance des mouvements. • Les mouvements sont généralement directs et linéaires, ce qui reflète une philosophie de frappe forte et efficace. • Kihon (techniques de base) : • Le karaté Shotokan est basé sur la maîtrise des techniques fondamentales. Les pratiquants passent beaucoup de temps à perfectionner les coups de poing, les coups de pied, les positions et les blocages. • Kata (formes) : • Le Shotokan comporte de nombreux katas, qui sont des enchaînements de mouvements codifiés représentant des combats imaginaires contre des adversaires multiples. Chaque kata a des applications pratiques (bunkai) que les élèves apprennent progressivement. • Les katas célèbres du Shotokan incluent Heian, Bassai Dai, Kanku Dai, et Enpi. • Kumite (combat) : • Le kumite est la pratique du combat en karaté. Dans le Shotokan, il existe plusieurs types de kumite : le kumite de base (où les attaques et les défenses sont pré-arrangées) et le kumite libre (jiyu kumite), qui est plus spontané. • Le kumite met l’accent sur la précision, la rapidité et la maîtrise des techniques pour frapper ou bloquer efficacement. • Philosophie : • Le karaté Shotokan n'est pas seulement une discipline physique, mais aussi une philosophie qui insiste sur le développement personnel, le respect, l'humilité, et le contrôle de soi. • Funakoshi insistait sur l’idée que le karaté n’était pas simplement un moyen de se battre, mais un moyen de se forger un caractère et de vivre en harmonie avec les autres. • Les principes fondamentaux du karaté Shotokan (Dojo Kun) : • Ces principes, souvent récités à la fin des cours, illustrent l'esprit du karaté-do (la voie du karaté) : • Chercher la perfection du caractère (Hitotsu! Jinkaku kansei ni tsutomuru koto) • Être fidèle et sincère (Hitotsu! Makoto no michi o mamoru koto) • Développer un esprit de persévérance (Hitotsu! Doryoku no seishin o yashinau koto) • Respecter autrui (Hitotsu! Reigi o omonzuru koto) • S’abstenir de tout comportement violent (Hitotsu! Keki no yu o imashimuru koto) • En résumé, le karaté Shotokan est une discipline qui allie l'efficacité des techniques martiales à une philosophie de vie axée sur le développement personnel, le respect, et l'autodiscipline. • ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • ⭐️Visites guidées et privatives à Rio de Janeiro • FRANCE RIO [https://www.france-rio.com/] • ▶️Abonnez-vous à la chaîne SPORT RX2002: • / @sportrx2002 • 👨🏻‍💻 ENTRE EN CONTACT • (Clinique pour perdre du poids et définir votre ventre) • Pascal GESLOT Tel./WhatsApp: 55 21 97923-8597 • http://sport-rx2002.com/

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