SZYBKIE SPALANIE 🔥ODCHUDZAJĄCY TRENING TABATA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=_UicAyL7wRk

Na hasło MONIKA dostajesz RABAT 10% na odzież sportową od Strong Point ze sklepu https://strongpoint.pl/ • Nie wiesz co wybrać? Może stylizacje na Instagramie pomogą w wyborze 🙂 / strongpoint.pl • 1 seria ➡ tylko 4 minuty! Tylko tyle wystarczy aby skutecznie nakręcić organizm na spalanie kalorii! • Trening SUPER SPALANIE został stworzony z myślą o osobach początkujących, które dopiero zaczynają przygodę z ćwiczeniami, dlatego wybrałam proste i nieskomplikowane ćwiczenia. • W skład treningu wchodzi 6 serii trwających 4 minuty. • Pomiędzy seriami czeka Cię ok. 30 sekundowy odpoczynek. • Aby go wykonać będziesz potrzebować maty oraz wody (do picia). • Dużym plusem treningu jest zmienność. Ćwiczenia nie są monotonne i nudne, a na efekty nie należy długo czekać 🙂 • Pracujemy w nim przede wszystkim nad brzuchem, pośladkami, udami i ramionami. • W przerwach pomiędzy seriami zobaczysz jakie są kolejne ćwiczenia. • Aby trening był skuteczny, ćwicz 3-4 razy w tygodniu i zdrowo się odżywiaj 🥑🥕🍳 • • ➡ Za tydzień na kanale pojawi się część dla średnio zaawansowanych ⬅ • Zalety treningu: • ➡ Przyspiesza przemianę materii ; długo po jego wykonaniu organizm czerpie energię z tłuszczu. • ➡ Podgląd kolejnych ćwiczeń w trakcie odpoczynku • ➡ Możliwość wykonania łatwiejszej wersji ćwiczenia • ➡ Proste i nieskomplikowane ruchy • ➡ Brak monotonii • ➡ Lepsze samopoczucie po wykonaniu treningu • ➡ Efekt modelowanie sylwetki w krótkim czasie • Obserwuj mnie na Instagramie ➤ / monikolakow. . • Dołącz do GRUPY 👯‍♀️ ➤ / 36046. . • Więcej treningów na fanpage ➤ / kolakowskafit • 📬 Kontakt ➤ [email protected] • Buty: Adidas • Siłownia : Total Fitness • Legginsy : Strong Point • Biustonosz: Strong Point • #tabata #fitnesskimoniki

#############################

New on site