ALIVIA ASÍ LA ANSIEDAD

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=a5o2rI4tims

¿Ansiedad? Hoy te enseño una técnica sencilla pero poderosa para aliviar la tensión en solo unos minutos. Practicarla diariamente puede ayudarte a mantener la calma y mejorar tu bienestar. ¡Dale un respiro a tu mente y cuerpo! • #Ansiedad #Bienestar #TécnicasDeRelajación #Pilates #Ejercicio • Advertencia: • Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo. • Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. • Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad. • El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.

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