Como hacer piña colada

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*Piña, PARTE 3. • Receta para dos personas, piña colada natural fácil y rápida. • 2 tazas de piña, previamente pelada, picada y preferiblemente congelada. • 1/2 taza de crema de coco. • 1/2 taza de leche Evaporada. • 3 cucharadas de azúcar o al gusto. Opcional. • Alcohol, opcional. • Siguenos en; • Instegram: https://www.instagram.com/invites/con... • • Twitter: https://twitter.com/DO_IT_FRESH?s=08 • • YouTube: / @reymondpaula368 • El Coco es una fruta exótica cuyo jugo tiene la propiedad de refrescar e hidratar de manera inmediata a la persona más sedienta, además de sus sustancias nutritivas como el hierro, potasio y sales minerales. • • Otra de las características importantes del coco es su alto contenido en fibra, lo que confiere al coco propiedades laxantes, ayudando a reducir y bajar el alto contenido de colesterol y azúcar en la sangre. • Por su constitución el coco es una fruta con propiedades de la vitamina E de importante acción antioxidante sobre la piel y es ideal para las personas que se encuentran con debilidad. • COMPOSICIÓN NUTRICIONAL DEL COCO • CALORÍAS: 350 • VITAMINAS: C 39 MG.) B1 (0,06 mg), B2(01,8 mg). • MINERALES: Potasio (398 mg), fósforo (110 mg), calcio (16 mg), hierro (4 mg). • ÁCIDOS GRASOS: Poliinsaturados (1 gr), monoinsaturados (4gr), grasas saturadas (53 gr). • A parte de la cáscara y la pulpa del coco, se elabora leche y aceite una alternativa en verdad nutritiva y natural. • La piña contiene: • Vitaminas: C, B1, B6, B9 (ácido fólico) y un poco de vitamina E. • Minerales: potasio, fósforo, magnesio, yodo, cobre y manganeso, entre otros. Ácidos: ácido cítrico, ácido málico, ácido oxálico y enzima bromelina. • Entre las propiedades medicinales del fruto, la más notable es la de la bromelina, que ayuda a metabolizar los alimentos. Es también diurético, ligeramente antiséptico, desintoxicante, antiácido y vermífugo. Se ha estudiado su uso como auxiliar en el tratamiento de la artritis reumatoide, la ciática, y el control de la obesidad. • La alta concentración de bromelina en la cáscara y otras partes ha llevado a su uso en decocto para aliviar infecciones laríngeas y faríngeas, así como en uso tópico para la cistitis y otras infecciones. • Según algunos estudios, la bromelina produce autofagia en células del carcinoma mamario, lo que promueve el proceso celular de la apoptosis. • • Indicaciones: Es proteolítico, digestivo: la bromelina es un fermento digestivo comparable a la pepsina y la papaína. Antiinflamatorio, hipolipemiante, antiagregante plaquetario. Diurético, vitamínico, de gran valor nutritivo. Agente de difusión, detergente de las llagas. Indicado para dispepsias hiposecretoras, reumatismo, artritis, gota, urolitiasis, arteriosclerosis. Bronquitis, enfisema, asma, mucoviscidosis. En uso tópico: limpieza de heridas y ulceraciones tróficas. El corazón de piña se ha preconizado como coadyuvante en regímenes de adelgazamiento, por su contenido en fibra, con acción saciante y ligeramente laxante.

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