LUXATION ou INSTABILITE d’épauleles MEILLEURS exercices à faire pour l’éviter ou se rééduquerkiné

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=bv2J8UspzwE

Dans cette nouvelle vidéo on va parler de l’épaule, de luxation et de rééducation. Je vais vous montrer les meilleurs exercices pour éviter que ca arrive, limiter la récidive ou à faire en cas d’instabilité d’épaule ! • Dites moi en commentaire quels autres pathologies vous aimeriez que je fasse en bodypainting ? • 0:00 - Introduction • 0:22 - Pourquoi se luxe-t-on l’épaule ? • 1:55 - Que faire après une luxation d’épaule ? • 4:15 - Quelles opération pour stabiliser ? • 7:10 - Les exercices à mettre en place • 11:30 - Les progressions • 13:20 - Conclusion • ————————————————————————— • Commande mon livre pour bouger plus et être en bonne santé : • https://www.amazon.fr/mettait-sport-H... • « Et si on se (re)mettait des au sport » • Un livre 📖 pour mieux comprendre 💡son corps, comment bouger et réduire ses douleurs 🥰. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices 💪🏼décrits en bodypainting 🎨pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo 📹pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux🤩. • ————————————————————————— • Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. • Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans. • Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps ! • ———————————————————————————— • 🛎Penses à t’abonner à • -ma chaîne YouTube : • / @hemtonkine • -ma page Insta : • https://www.instagram.com/hemtonkine/... • -mon compte tiktok • https://www.tiktok.com/@hemtonkine?_t... • ———————————————————————————— • Pour les illustrations et le Bodypainting : https://www.en-chair-et-en-os.fr

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