¿Es bueno CORRER TODOS LOS DÍAS 🤔

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=h8kl2Rt75E0

Cuántos días a la semana correr? Es una pregunta que se hacen muchos runners, y hoy vamos a ver algunos ejemplos. • Estos son los links a los videos que te prometí: • ✔ El secreto de un buen entrenamiento https://bit.ly/3x5N0hg • ✔ Sesión “4x1”, descanso activo: https://bit.ly/3e6iyLe • ✔ Cómo saber si es LESIÓN o DOLOR MUSCULAR https://bit.ly/3swLCkg • • 00:00 Introducción • 00:51 Cuánto debe correr un runner principiante • 01:54 Cuántos días debe correr un runner con algo de experiencia • 03:11 Cuantos días corre un runner experimentado • 04:05 Conclusiones • • 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 • • ❤️ Conviértete en miembro y colabora con el desarrollo de este canal: / @mourglia • 👍 MUCHAS GRACIAS 🙏 • • 👉 También podés seguirme en INSTAGRAM: bit.ly/mourglia 📌 • • 👍 Y si aún no te suscribiste al canal... aprovecha ahora ➡️ http://bit.ly/subcolo • • • • DESTACADOS DEL CANAL • Mira también: • • ENTRENAMIENTO Y CONSEJOS: En esta lista podrás ver algunos datos, rutinas y consejos que pueden serte de utilidad → https://goo.gl/Oxy4qa • • CARRERAS Y EVENTOS: El mundo se inventó para correrlo. Así que ahí vamos! Seguime y salgamos a gastar las zapatillas → https://goo.gl/rMLdpA • • CALZADO Y GADGETS: En esta sección encontrarás reseñas y datos sobre calzado, relojes, GPS, indumentaria y gadgets para Correr → https://goo.gl/1DxnT1 • • SUSCRIBITE → https://goo.gl/IlSnh7 (y no te pierdas nuevos videos como este) • • • • ****************************************** • • La información dispuesta en este video y en todos los contenidos de esta cuenta no reemplaza la consulta con médicos y profesionales de cada temática. Supone una contribución informativa para tu conocimiento.

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