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Pancakes de AVENA Saludables SIN HUEVO NI LÁCTEOS 3 INGREDIENTES
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=jhh5pIJ654g
En el vídeo les enseño cómo hacer pancakes de avena súper facil, con solo 3 INGREDIENTES! Es importante remojar la avena para poder absorber eficientemente todos sus minerales. La avena es rica en • -Fibra • -Hierro • -Magnesio • -Zinc • -Calcio • • • INGREDIENTES ( salen 10 pancakes) • 2 tazas de avena en hojuelas/ avena gruesa/ avena tradicional • 3 cucharadas de azúcar mascabo o 1 cucharada sopera de edulcorante líquido • extracto de vainilla • 1 cucharada sopera de polvo para hornear • • INFORMACIÓN NUTRICIONAL • Porción: 2 pancakes • 173 kcal • 31.8 g de carbohidratos • 5.2 g de proteínas • 2.8 g de grasa • 4.1 g de fibra • #pancakesdeavena #pancakessaludables #pancakesveganos #tortitasdeavena #tortitasveganas #tortitassaludables
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