CINTURA PEQUEÑA VIENTRE PLANO ENTRENAMIENTO HIIT CORE Y CARDIO

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=onbug7K8F7g

¡Te traigo un increíble entrenamiento HIIT para que puedas conseguir un vientre bien definido y una cintura pequeña! • Los entrenamientos HIIT hacen que el proceso de quemar grasa y calorías sea rápido, ya que con los ejercicios de alta y moderada intensidad, se acelera el ritmo cardíaco, acelerando también el metabolismo de nuestro cuerpo. • Al asociar los ejercicios de core y cardio, el entrenamiento de hoy te hará trabajar los músculos abdominales y de la espalda baja, quemando la grasa del vientre y adelgazando la cintura, además de fortalecer el sistema cradíaco y los pulmones. • ¡Vamos! 💪❤️ • Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir una notificación cada vez que subo nuevos videos, de lunes a sábado. • TIMECODES: • 00:00 Side Bends • 00:45 Descanso • 01:02 Side Deep Squats • 01:53 Descanso • 02:11 Side Lunge Windmill • 02:44 Descanso • 03:01 Skater Jumps • 03:25 Descanso • 03:47 Extensiones Corporales • 04:20 Descanso • 04:38 Knee Drive • 04:58 Descanso • 05:20 Abdominales Oblicuos • 05:56 Descanso • 06:14 Ski Jacks • 06:38 Descanso • 06:55 Oblique Twist Squat • 07:51 Descanso • 08:09 Slow Mountain Climber • 08:34 Descanso • 08:56 Bicycle Crunches • 09:16 Descanso • 09:34 Side Deep Squats • 10:25 Descanso • 10:42 Side Lunge Windmill • 11:15 Descanso • 11:33 Skater Jumps • 11:57 Descanso • 12:14 Extensiones Corporales • 12:47 Descanso • 13:04 Knee Drive • 13:25 Descanso • 13:47 Abdominales Oblicuos • 14:23 Descanso • 14:40 Ski Jacks • 15:04 Descanso • 15:22 Oblique Twist Squat • 16:18 Descanso • 16:35 Slow Mountain Climber • 17:00 Descanso • 17:23 Bicycle Crunches • 17:43 Descanso • 18:00 Torso Twists

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