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11MIN CARDIO HIIT NÍVEL INTERMEDIÁRIO
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=q3Z-ILCs_mU
▸ ig: @ingridalmeidaj • ▸ Programas exclusivos: https://linktr.ee/ingridfitness • ▸ Looks: https://www.dlkmodas.com.br/?utm_sour... • ● Antes de iniciar qualquer treino, lembre-se de se aquecer e fazer exercícios de mobilidade para que seu corpo esteja devidamente preparado, após cada treino, não esqueça de se alongar. Se você sentir dores ou incômodos persistentes, a recomendação é para que você pare. • ● Se estiver gostando dos conteúdos: curta, comente, compartilhe e inscreva-se. • ● Aviso: Os treinos deste canal são particulares e compartilhados com o público com o intuito de estimular a prática de exercícios físicos e um estilo de vida mais saudável. Portanto, verifique sua saúde com um médico e busque orientação com um profissional de educação física.
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