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Boisson isotonique vs électrolytes
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=r1AwfenUXHk
Une boisson est isotonique lorsqu’elle contient la même concentration en particules que le sang. • Tu peux prendre des électrolytes sur des efforts pas trop long, quand il fait chaud et/ou que c’est intense, mais privilégie une boisson avec des glucides lorsque l’effort dur plus longtemps. • #boissonisotonique #electrolytes #courseapied #trailrunning #frenchrunner #triathlete #triathlontraining #cyclisme #sportmotivation #nutritionsportive #marathon #dietdusport
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