Elongación fundamental 10 minutos Principiantes e Intermedios

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=tqFC5D3pZJU

Este video es para todos niveles. Se debe hacer una ves por día después de hacer ejercicio y/o por la mañana o antes de dormir para los que sufren de dolores musculares o problemas de columna, caderas y articulaciones. Respirar lentamente durante las diferentes elongaciones e intentar elongar mas profundamente con cada exhalación. • Hola todos! • Ayúdenme a seguir creando videos para poder ayudarte a ti en tu camino de fitness y bienestar. • Cómprame un chai latte o mándame una pequeña donación haciendo click a uno de estos enlaces: • https://paypal.me/patriciafitnessguru... • https://checkout.square.site/pay/5e7d... • Encuentrame en Instagram, tik tok y facebook • @patriciafitnessguru • Para consultas comerciales contactenme en: • [email protected] • Advertencia: • Por favor consulte con un médico antes de empezar cualquier programa de entrenamiento, rehabilitación o nutrición. • Patricia fitness Guru ni cualquiera persona asociado con estos videos será responsable en el caso que uno se lastime o sufra cualquier enfermedad en conexión con el conteneido de todos los videos en este canal. • Sean conscientes, responsables y escuchen sus cuerpos!

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