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【肩ストレッチ2】 三角筋（後部線維）
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Video Source: www.youtube.com/watch?v=uH0NBVzZvdk
【肩ストレッチ2】 三角筋（後部線維） • ストレッチする方は、 • ・肩関節外旋 • ・肘関節屈曲 • ・前腕回外 • 体幹を回旋させることでよりストレッチの効果が増します。 • https://saipon.jp/h/shinshin-self/sho...
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