Übungen zur Vorbereitung auf den Sporttest – 8 Liegestütz

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############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=untD4nT3eNY

▶️ Liegestütz trainieren Brust, Trizeps und den Rumpf. • ▶️ Der Oberkörper sollte gerade sein und die Hände unterhalb der Brust positioniert werden. Vermeidet ein Hohlkreuz. • Weitere Infos findest du hier: https://www.bka.de/DE/KarriereBeruf/E...

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