youtor.org
Das Experiment Eine Woche lang keinen Zucker und kein Weißmehl Tipps und Inspirationen
#############################
Video Source: www.youtube.com/watch?v=v3yZmPNyxHs
Abonnier mich :D • http://www.youtube.com/subscription_c... • MEHR ERNÄHRUNGSTIPPS UND REZEPTE: • • Rezepte und Ernährungstipps • WORKOUTS: • • BODY • FASHION: • • STYLE • Moin, • wer schafft es eine Woche lang ohne Zucker und Weißmehl auszukommen? Beides zähle ich zu Naschi und nicht zu Nahrung . Ich hab gute Erfahrungen damit gemacht, eine Weile ganz darauf zu verzichten. Das ist keine Diät, sondern einfach sauberes essen . Achte darauf, dass du dich ausgewogen ernährst und viel Gemüse und gelegentlich auch Obst isst. Die ersten paar Tage könntest du gelegentlich Heißhunger bekommen, wenn du bisher täglich Zucker/Weißmehl gegessen hast, aber wenn du immer leckere, gesunde Alternativen um dich herum hast, schaffst du das. Viel Erfolg :)
#############################
