20 MIN GANZKÖRPER Workout ohne Geräte Intervall Training für alle Muskelgruppen

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=w5_a3Tu28Rw

Bei diesem 20 MIN Ganzkörper Workout trainieren wir alle Muskelgruppen ohne Geräte und ohne Gewicht. Ihr braucht nur euer eigenes Körpergewicht und könnt das Workout Live mitmachen. Wir trainieren die Beine, den Po, den Rumpf sowie den Oberkörper in einem 40/20 Intervall. Wenn die Ernährung passt, könnt ihr mit diesem Training Fettabbau sowie Muskelaufbau erreichen. Aber genug geredet, let's work! • Hier findest du meine Trainingspartnerin Jodie: • Jodie's Insta ► https://bit.ly/3hedNSz • Jodie's Youtube ► https://bit.ly/3whwicZ • • Du hast noch keinen Hula Hoop? • Mein Hula Hoop ► https://amzn.to/3vCAOmI • ==================================== • Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch! • #ganzkörper #fitness #workout

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