Sara Nardini – Chi sono dove sono cosa voglio la partenza

############################# Video Source: www.youtube.com/watch?v=y8MiYWh43Ic

https://anima.tv – Intervento di Sara Nardini al convegno “Dialogando con gli Autori” organizzato da Anima Edizioni a Milano, il 25 novembre 2018. Sara Nardini è autrice del libro Verso l'anima , disponibile in libreria o tramite web a questo link: https://anima.tv/cat-iframe/?redirect... • Tra gli argomenti del video: • Nella psicologia dell'anima si dà attenzione all'evoluzione della coscienza. • Quando viviamo situazioni dolorose e impegnative, ci sembra impossibile seguire la via della semplicità. Eppure la semplicità è fondamentale. • Il percorso verso l'anima proposto nel libro, suggerisce dei punti di partenza e delle piccole tecniche da usare nella quotidianità. • Quando siamo nel vortice delle emozioni non capiamo più con cosa abbiamo a che fare e perché stiamo provando certe cose. • Il primo passo è fermarsi e ascoltare quello che sta accadendo. • Se non imparo a esserci nella mia quotidianità, come posso addirittura realizzare l'anima? • Autorizzarsi a esistere non è scontato, ma è il primo passo. La vera autorizzazione avviene a livello profondo, attraverso la fiducia, e non solo a livello mentale. • Per decodificare le sensazioni e anche le emozioni possiamo usare lo strumento del respiro. • Segue un esercizio con il respiro. L'autrice chiede al pubblico di ascoltare il respiro e scegliere tre aggettivi che lo descrivano. • Le parole scelte per descrivere il respiro sono parole che descrivono in che modo stiamo vivendo la vita in questo momento. • Possiamo usare il linguaggio e la nostra parte razionale per metterli al servizio del sentire. • Se gli aggettivi usati per descrivere il respiro non ci piacciono, trasformiamoli in opposti positivi. • Portiamo l'attenzione ai piedi e alla terra e poi sentiamo o realizziamo il primo aggettivo... poi il secondo... infine il terzo. Quando li abbiamo tutti e tre, godiamone fino a sentirci sazi. • Contrapporre una qualità opposta positiva a una negativa ci permette di lavorare in modo alchemico. • Vuoi ricevere le novità di Anima.TV? Iscriviti alla newsletter qui: https://anima.tv/form-iscrizione-news... • Vuoi aiutarci a darti di più? Scopri come sostenere il nostro progetto: https://anima.tv/redazione/2017/206-s... • Consulta il nostro Calendario Eventi qui: https://anima.tv/eventi/ • Attenzione, per i commenti rispettare la Netiquette: https://anima.tv/netiquette/

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