Youtor
Ont i Nacken 3 Enkla Övningar För Stel Nacke
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=-0xo-wOv8Sc
Ont i Nacken? - 3 Enkla övningar för stel nacke som du kan göra vart som helst. Kiropraktor Niklas Andersson visar sina bästa övningar. • Bli KiroXpert Medlem Idag: https://kiroxpert.se?aff=YT • Stel och spänd nackmuskulatur är jättevanligt, det kan grunda sig i allt från stress till inaktivitet på arbetsplats eller liknande. Den långsiktiga lösningen ligger troligen i förändringen som måste göras i vardagen. • Men det skadar inte med lite självfix för att ge den där tillfälliga smärtlindringen som kanske gör att man orkar med dagen lättare. • I detta klipp går jag igenom 3 enkla övningar som du kan göra med boll eller triggerboll. Passar perfekt för dig med smärta, stelhet i nacke, nackspärr och låsningskänsla. Även spänningshuvudvärken kan dra nytta av detta. • Kom ihåg att man lätt kan bli öm i nacken utav dessa övningar, låt det då vara tills det går över. Det är alltså inget farligt men inte heller någon indikation på att du ska gå på mer, lyssna på din kropp och känn efter vad som passar dig. • Vilken boll du ska ha? Samma sak här, en som passar dig. Jag använder en triggerboll men det funkar med tennis, golf och bandyboll också. Det är en smaksak. • Bli KiroXpert Medlem Idag: https://kiroxpert.se?aff=YT • Samarbeten Frågor: • [email protected] • Musik från: • http://bit.ly/34iDg4h • Ni hittar oss också här: • 📷 Instagram: / kiroxpert • 📷 Instagram: / sls_niklas • 📱 TikTok: @kiroxpert • 👤 Facebook: / kiroxpert • Niklas Andersson • Legitimerad Kiropraktor • #kiroxpert #kiropraktor #Enklalösningar
#############################
