5 minutes de Pilates pour les abdos Pilates avancé

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Tonifiez vos abdos avec cette séance de Pilates de 5 minutes, de niveau avancé. Ce cours de Pilates pour les abdos est parfait pour quand vous voulez une séance rapide ou pour ajouter à une séance de sport complète. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la routine :) • 🎵 Musique - Easy Does It par Matt Quentin: https://open.spotify.com/artist/23cC3... • EXEMPLE DE ROUTINE COMPLETE • 1️⃣ 15 minutes de Pilates pour affiner les cuisses: • 15 minutes de Pilates pour affiner le... • 2️⃣ 5 minutes de Pilates pour les abdos • 3️⃣ 15 minutes de Pilates pour le renforcement musculaire: • 15 minutes de Pilates pour le renforc... • PLUS DE ROUTINES • 👉 Pilates de 10 minutes ou moins: • Pilates de 10 minutes ou moins • 👉 Pilates avancé: • Pilates avancé • PLUS D’INFORMATIONS • 🤍 Chaîne anglaise: / @pilateswithashley • 🤍 Instagram: @pilates.with.ashley • • CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ: • Veuillez consultez votre médecin ou autre professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercise, surtout si vous avez des blessures antérieures ou autres pathologies médicales. En participant à cette vidéo vous reconnaissez que vous avez compris la déclaration ci-dessus et vous acceptez que Pilates with Ashley, ainsi que son administratrice Ashley Steinlauf, ne pourront être tenus responsables d'aucun préjudice corporel, moral ou dommage matériel qui pourrait résulter de l’exécution de ces exercise.

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