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Corsa Riscaldamento pre Gara Dai 10 km alla Maratona
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Nella corsa il riscaldamento pre gara è una pratica fondamentale che ci mette nella condizione di performare al meglio, che sia una gara di 10 km , una mezza o una maratona un buon riscaldamento potrebbe fare la differenza e portarti al tuo personal best • Un corretto riscaldamento prima della gara dovrebbe comprendere una buona attivazione, una fase di corsa lenta, esercizi propedeutici e qualche allungo. In questo video vedremo ogni aspetto nel dettaglio. • 00:00 Intro • 01:49 Riscaldamento pre Gara • 04:18 Consigli sul riscaldamento • Your Personal Best è un Metodo di Allenamento, Preparazione Atletica e Coaching per sport di Endurance quali Running, Triathlon , Trail e OCR. • Siamo qui per supportarti con passione e competenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi, che essi siano di performance, salute, benessere, e per aiutarti a tirar fuori il meglio di te! • ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • 🔸 Per ricevere un programma di allenamento personalizzato 🔸 https://bit.ly/YTCoach1 • 🏃🏼♂️Analisi Tecnica di Corsa 🏃🏼♂️https://bit.ly/RunScreen • 🔺 Segui Paolo Capriotti su Instagram🔺 https://bit.ly/IGKingP • 🔹 Entra nella nostra Community Facebook 🔹https://bit.ly/trainingclub1 • ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • Corsa Riscaldamento pre gara Dai 10 km alla Maratona • Song: BIMINI - No Way (with Avi Snow) [NCS Release] • Music provided by NoCopyrightSounds • Free Download/Stream: http://ncs.io/noway • Watch: AT/youtube
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