Youtor
La dieta per addominali scolpiti Dottor Enrico Veronese
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=-Lv1DLCfHns
Vuoi ottenere addominali scolpiti in vista dell'estate? L'alimentazione è la chiave! • Ciò che mangiamo è infatti addirittura più importante degli allenamenti in palestra. • Sono Enrico Veronese, biologo nutrizionista e in questo video ti spiegherò come avere addominali in evidenza grazie all'alimentazione. • 00:00 Intro • 00:32 Come avere gli addominali scolpiti per l’estate • 00:48 L’attività fisica per gli addominali non basta • 01:11 Perché la palestra non basta? • 01:24 La conformazione dell’addome • 02:43 L’importanza di affiancare una corretta alimentazione all’esercizio fisico • 02:55 La dieta per evidenziare l’addome • 03:33 Valutazione del grasso corporeo • 03:56 Di quante calorie abbiamo bisogno? • 04:03 Creare il giusto deficit calorico • 04:39 Il rischio di catabolismo muscolare • 05:31 Come iniziare un programma specifico per gli addominali? • 06:52 L’importanza del fabbisogno calorico • 07:41 La valutazione dell’alimentazione • 07:54 Il metodo Veronese • 09:52 Il programma deve essere individuale • 10:17 Conclusioni • Tutte le informazioni riportate nel video sono di natura divulgativa. Non costituiscono in alcun modo ricetta o prescrizione medica né piano alimentare in nessuna forma o modalità. Si invita a rivolgersi al proprio medico curante prima di seguire qualsiasi consiglio. • Iscriviti al canale per migliorare la tua alimentazione • ► / dottenricoveronesenutrizionista • Clicca qui per una pre-consulenza GRATUITA • ►https://contatti.nutrizionistaenricov... • Vai sul mio sito • ► https://www.nutrizionistaenricoverone... • Segui i miei canali social • ► Facebook: / dottenricoveronesebiologonutrizionista • ► Instagram: / dott_veronese_nutrizionista
#############################
