ESERCIZI per il MAL DI SCHIENA

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=-aFHNl6eZ-g

In questo ultimo periodo siamo stati costretti a rimanere chiusi in casa, a stare molte ore sul divano e a fare pochissimo movimento. Questa situazione in molti casi, non ha fatto altro che peggiorare il mal di schiena a molte persone, a sentire indolenzimento nella parte lombare e a sentire un rilassamento dei muscoli del core. • In questo video ti consiglio una mia routine di esercizi da svolgere autonomamente a casa per aiutarci a risolvere questo problema, ahimé molto diffuso. • È possibile che tu senta un leggero dolore alla schiena durante gli esercizi, ma non rinunciare subito perché la miglior medicina per la tua schiena è proprio il movimento. Ovviamente se il dolore dovesse persistere, ti consiglio di rivolgerti ad un fisioterapista ;) • E tu come ti prendi cura della tua schiena? • Scrivimelo nei commenti • • ▶️SOCIAL DI FISIODYNAMIC: • Facebook: / fisiodynamic • Instagram: / fisiodynamic • • ▶️CONTATTI: • • FisioDynamic® • Via Monginevro, 197, 10141 Torino • • Tel: 349 5601587 • • Web: https://www.fisiodynamic.com/ • Blog: https://www.fisiodynamic.com/blog/ • • ▶️PER CONTATTARMI VIA MAIL: • [email protected] • • ▶️CREDITI: • Testi - Dott. Marco Savattero - Fisioterapista e Osteopata • • Produzione - Enfasi Design

#############################

New on site