【ランニングフォーム】ストライドを伸ばす体幹ドリル

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一歩の推進力を高めるためには、ストライドを伸ばす必要があります。そのためには、脚の動きだけではなく、体幹の繋がりを作ることが必要。また、足底筋膜炎、アキレス腱炎、後脛骨筋腱炎、シンスプリント、ふくらはぎの痛み、ランナー膝など、ランニングによる脚の痛みでお悩みの方は、体幹の繋がりが途絶えていることがほとんど。今回の...

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