Pilates e Diástase na gravidez

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Pilates e Diástase na gravidez !!! https://go.hotmart.com/H15695898E?ap=...|CuidadoComOpilatesNaGravidez • Posso fazer Pilates na gravidez? • Hoje eu quero falar sobre o Pilates – Tudo o que vc precisa saber! Quero contar o que o criador do método Pilates, Joseph Pilates, dizia sobre a prática para gestantes. • Para Joseph as mulheres que não são treinadas no seu método antes da gravidez não deveriam praticar Pilates na gravidez ou depois dela. • Mas Gizele, então o que aconteceu? Por que indicam Pilates na gestação? • O método Pilates desde que chegou ao Brasil além de popularizar, também sofreu algumas adaptações, alterações e modificações tanto no que se diz a respeito do conceito, como também na forma original de executar os exercícios. • O método original do Pilates é considerado uma atividade intensa de grande ação sobre a musculatura do core – músculos do centro do corpo, conhecida dentro do Pilates como “power house” (que envolvem os músculos abdominais, o períneo – assoalho pélvico – e musculatura das costas). • Justamente esses músculos sofrem muitas mudanças na gravidez. Por isso exigir mais dessa região poderá causar muita sobrecarga e consequências para seu corpo, principalmente para a barriga. • Nos últimos anos teve um aumento da demanda para a prática do Pilates para gestantes. O problema é que essa demanda alta fez com que surgissem muitos cursos de formação profissional, e muitas sem os cuidados que são necessários para formar profissionais em uma prática tão complexa. • Com isso vi muitas aulas sendo ministradas para gestantes, com cursos curtos de fim de semana e o pior é que esses profissionais não tinham o preparo e domínio da fisiologia e biomecânica que uma gestante precisa. • Então 2 coisas ficam evidentes: • 1. se vc não é praticante do autêntico Pilates, não é na gravidez que vc deve começar) • 2. Tudo o que for feito fora do autêntico Pilates deve ser analisado o domínio e conhecimento do profissional sobre conceitos da gravidez e exercício. • Gravidinha, se vc quer se cuidar na gravidez, vc precisa de um programa especializado para evitar a diástase e todas as sequelas da gravidez. Clique no link abaixo: • https://go.hotmart.com/H15695898E?ap=... • Se você já é mamãe e a sua barriga não voltou, você precisa de um programa para reverter a Diástase! Clique no link abaixo: • https://go.hotmart.com/H15695898E?ap=...|CuidadoComOpilatesNaGravidez • Você precisa de um programa especializado! • Segue o artigo sobre Pilates que citei agora no vídeo! https://pilates.com.br/gestantes/ • Instagram - @studioauthenticpilates | @paulormmachado • CONDOMÍNIO ANÁLIA BUSINESS CENTER • Av. Vereador Abel Ferreira, 1800/1844 • Sala 1210 - Chácara Mafalda • São Paulo - cep: 03372-015

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