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In forma per linverno La «top 10» degli esercizi a coppie per limverno
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http://www.suva.ch/fjRPm9q - I muscoli del tronco e delle gambe sono particolarmente sollecitati quando si fa sci o snowboard. Essere in perfette condizioni fisiche permette di migliorare le abilità tecniche contribuendo così a prevenire cadute e lesioni. In poche parole: evitare di farsi male per divertirsi di più sulla neve.
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