Zwerchfell amp Beckenboden Das quotDreamTeamquot für die körperliche Beweglichkeit

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Das Zwerchfell und der Beckenboden bilden das perfekte Team für die Beweglichkeit und die Flexibilität des Körpers. Halten wir die Koordination und die Interaktion zwischen beide präsent, so wird unsere Bewegung leicht und anmutig. • In diesem Video zeige ich euch anhand zwei Modelle, wie ich selber diese Interaktion spüre. Mit dem Ziel, euch eine Idee zu geben, wie ihr dieses Dream-Team wecken könnt. • Falls ihr Interesse an die 4 Choreografien habt (die Übungen passend zum Video) findet ihr die Information hier: https://gemma-mari.de/z1_kurse.html • Viel Spaß dabei! • Liebe Grüße • Gemma • ---------------------------------------------------------- • Mehr Info auf: https://gemma-mari.de • Mein Buch: • https://www.amazon.de/Ich-muss-nicht-...

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