🥶 Un an de douche froide Pourquoi

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🚿 Un an de douche froide ! C’est l’anniversaire du challenge alors profitons-en pour faire le point sur l’intérêt (ou non) de cette pratique ! • ✅ ORGANISATION de la vidéo : • 👉 0:00 : Introduction • 👉 1:35 : Intérêt écologique et économique • 👉 3:10 : supposés bienfaits de la douche froide • 👉 5:20 : Effet du froid, quelques généralités • 👉 10:30 : Effet stimulant • 👉 12:00 : Graisse brune • 👉 14:05 : Pourquoi s’appelle-t-elle graisse brune ? • 👉 14:45 : Comment fonctionne la graisse brune ? • 👉 16:05 : Quelle quantité de graisse consommée par la graisse brune ? • 👉 18:55 : Pratiquer la douche froide peut-il suffire à activer la graisse brune ? • 👉 20:40 : S’exposer régulièrement au froid permettrait-il d’avoir plus de graisse brune ? • 👉 21:40 : Mon retour d’expérience • 👉 23:40 : Le froid aide-t-il à récupérer après un entraînement ? • 👉 24:10 : Quelques conseils et bilan • 👉 26:35 : Conclusion • ✅ Le froid pour la récupération ? • 👉 • 🥶 Le FROID pour récupérer après l'eff... • ✅ Petit exercice pour calculer la consommation d'eau, d'énergie et d'argent sur une année de douche (chaud VS froid) : https://blablareau-chimie.fr/wp-conte... • ---------------------------------------------- • ✅ Quelques SOURCES et LIENS pour aller plus loin : • 👉 La graisse qui vous rend maigre : http://www.bodyscience.fr/?La-graisse... • 👉 Le froid active la graisse brune, pas l’éphédrine : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • 👉 La graisse brune offre un nouvel espoir pour la perte de poids : https://www.rts.ch/info/sciences-tech... • 👉 Graisse beige : http://www.bodyscience.fr/?Comment-le... • 👉 Méthode Wim Hof disséquée par la science : • Doctor Dissects the Wim Hof Method - ... • 👉 Adapted cold shower as a potential treatment for depression Nikolai A Shevchuk : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17993... • ---------------------------------------------- • 💻 RETROUVER BLABLAREAU • ✅ Site Internet : https://blablareau-chimie.fr/ • ✅ Réseaux sociaux : • 👉 Instagram : blablareau_au_labo • 👉 Facebook : / blablareauaulabo • 👉 Twitter : @Blablareau • ✅ SOUTENIR la création de vidéos : • 👉 Tipeee : https://en.tipeee.com/blablareau-au-labo • 👉 U-tip : https://www.utip.io/feed/blablareauau... • ✅ Chaîne secondaire destinée aux étudiants de l'enseignement supérieur : / @blablareauautableau • ---------------------------------------------- • 🙏 REMERCIEMENTS • 📚 Relecture : • 👉 Dimitri Garcia de la chaîne @Bio Logique • 👉 Viviane Lalande de la chaîne @Scilabus • 👉 Robin Isnard de la chaîne @Robin Isnard • 👉 Didier Reiss • 🎶 Musiques : Delay Lama Fabrice Blareau • 👉 / @zionco6726

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