BeachvolleyballTraining Koordinationsübung für 4 Spieler

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Beachvolleyball-Training für alle!!! • Schnapp Dir Deine Mitspieler und ab in den Sand. Mit ein paar einfachen Übungen kann jeder seine Beachvolleyball-Skills verbessern und mit der richtigen Technik das nächste Match für sich entscheiden. • Mehr Trainingsvideos, Tipps und Informationen auf http://www.1x1sport.de/beachvolleybal... • 1x1Sport Europäische Akademie für Sport und Training zeigt • BEACHVOLLEYBALL-TRAINING | Übungen für mehr Spaß und Erfolg im Sand • Trainiere Angriffs-Shots, Abwehrtechniken, Zuspiel Technik • Spielnahe Aufwärmübungen (Achtung: nicht langweilig) • Verbessere Technik, Stabilität und das Teamspiel • Übungen für das Individual-, Partner- und Mannschaftstraining • Übungsbeschreibung: • Mit dieser Übung werden die für jede Sportart so wichtigen koordinativen Fähigkeiten geschult. Die Koordination kann trainiert werden, indem bei einem Zwei gegen Zwei Spiel Zusatzbälle, Flaschen oder Schuhe zum Einsatz kommen, die im Team hin und her geworfen werden. Ein Spieler darf nie zwei Bälle/Gegenstände gleichzeitig berühren, d.h. bevor er angespielt wird, muss er seinem Partner den Ball zuwerfen. Diese Übung kann erschwert werden, indem eine der Berührung zum Beispiel nur mit dem Kopf oder mit einer Hand durchgeführt werden darf. Einfach mal ausprobieren. Es bringt nicht nur unheimlich viel, sondern macht auch jede Menge Spaß.

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