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Escalope de dinde panée recette
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Escalope de dinde panée • Valeur pour 100 grammes Calories 239 • La consommation du poulet est en augmentation depuis quelques décennies. Dépourvue de sa peau, cette volaille très populaire à travers le monde est moins riche en matières grasses que la plupart des morceaux de viande rouge. Sa chair blanche est aussi moins grasse que sa chair brune, mais toutes deux fournissent plus d’une douzaine de vitamines et minéraux essentiels. • Le soir, il est préférable de choisir une viande maigre, telle que la volaille (la dinde ou le poulet) plutôt que les viandes rouges, souvent difficiles à digérer parce qu'elles sont riches en graisse. • Ingrédients: • Filet de dinde • 2 oeufs • Farine • Chapelure • L'huile friture • 1- Appliquez la farine aux filets de dinde, les oeufs et la chapelure • 2- Frire à feu moyen pendant 10 min • 3- Une fois bien doré, retirez et bon appétit • #KFC ; #paneer ; #recette
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