Flexibilidad para principiantes Nivel Cero

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Hola hoy una clase de yoga de flexibilidad para principiantes, no importa cual sea tu nivel, si tienes cero elasticidad esta rutina podría ser tu primera clase de flexibilidad. Realiza esta practica 2 o 3 veces por semana y veras los resultados en par de meses. Consejo, debes tener el cuerpo caliente antes de comenzar, realiza alguna actividad física primero ya que las musculaturas deben estar activas para mejor rendimiento. • - - - - - - - • Te recomiendo algunos rutinas para entrar antes: • Yoga para principiantes clase completa: • • Yoga para principiantes | todos los n... • Yoga piernas: • • EJERCICIOS PARA PIERNAS | Yoga para F... • Yoga Dinámico: • • Yoga Dinámico 25 minutos | Dale Yoga ... • - - - - - - - • Te recomiendo otras rutinas que te pueden interesar: • Yoga para extremidades inferiores: • • Yoga para las piernas | Yoga extremid... • Yoga para las piernas: • https://www.youtube.com/watch?v=Voey7... • Yoga para la circulacion: • https://www.youtube.com/watch?v=bwNLH... • Yoga para la felixibilidad de las piernas: • https://www.youtube.com/watch?v=mzZDB... • - - - - - - - • Sígueme en mis otras redes sociales: • Website: www.daleyogaatuvida.com • Facebook: / dale-yoga-a-tu-vida-1221172744693156 • Instagram: / daleyogaatuvida • - - - - - - - • Mi bello Namaste para todos. • #flexibilidad #daleyogaatuvida #yoga

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