バランスボールピラティス ☆ バランスボールの選び方

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バランスボールを使った優しいエクササイズです。 • 身体のリズムを整えるエクササイズとボールビクス（ボールダンス）お伝えしていきます。 • ボールビクス(バランスボールダンス）のチャンネルはこちらです　 / @ballbics • • 基本ですがバランスボールは何がいいの？ • 安いのから高いのまで色々ありますよね。 • ここでは私が普段のレッスンで使っているボールを • ご紹介します。 • （あと、今回買ってみたボールも） • 大きさ等参考にしていてください♪ • • ギムニクバランスボール、ポンプ、ソフトジムボール • https://amzn.to/4e3VHgt • • Trideer • https://a.r10.to/hyQDQQ • • バランスボールでボールビクスのチャンネルはこちらです　 / @ballbics • • HP) 　https://kaorubalabo.com • Instagram)　 / kaoru_balabo_ • blog) https://ameblo.jp/balabo-pilates

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