Você não tem que ser perfeito Autoconsciente Podcast episódio 21

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Criamos altas expectativas sobre nós mesmos, nosso desempenho, nossos resultados, nestes tempos em que a sociedade dá tanta importância para a visibilidade, a popularidade e a competitividade. Isso gera um perfeccionismo que tem vários efeitos colaterais: ansiedade, frustração, descontentamento conosco mesmos, perda de autoconfiança. Vamos refletir sobre a ideia de ter que ser perfeitos. • 00:00 Introdução • 01:38 Você não tem que ser perfeito • Conheça todos os episódios do podcast em sequência na playlist Autoconsciente do Zero : • • Autoconsciente do Zero • Por Regina Giannetti • Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, o maior podcast brasileiro de autoconhecimento, saúde mental e espiritualidade. • Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares da Jornada Autoconsciente, que trilho em minha vida e ensino. • Dou cursos, retiros e palestras para uma vida mais autoconsciente nas dimensões mente, emoções e alma. Quer saber como? Está tudo aqui no meu site: https://voceautoconsciente.com.br/?ut... • Se você sente que precisa acalmar e centrar sua mente, veja isto: • https://voceautoconsciente.com.br/enc... • Um retiro para você descansar, desacelerar e se conectar com você mesmo: • https://voceautoconsciente.com.br/ret...

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